日々、歯を磨くように、お風呂に入るように、

Studio Graceで心身のケアを日常的にしませんか？

“古代インドの叡智”としてのヨガには、

私たちが毎日を自分らしく、キラキラと輝くためのヒントがいっぱい詰まっています。

ヨガとは“結合・つながり”という意味です。

皆様の「心と身体」も、一つの“つながり”です。

身体に現れるサインは心からのメッセージ。

心に現れるサインは身体からのメッセージ。

心と身体の“つながり”を感じられると、ご自身が平穏でいられます。

「ご自身と、目の前に広がるこの世界」も、一つの“つながり”です。

ご自身の内側が輝けば、目の前に広がる世界もキラキラと輝きます。

ご自身の様々な“つながり”をより豊かなものにして、キラキラと輝く毎日、そして平穏な自分自身を取り戻していきましょう。

今から2000年程前から伝わる、古代インドの叡智であるヨガは

呼吸法や瞑想でご自身の心を穏やかにし、

アーサナ（ポーズ）で身体を動かしながら、様々な“つながり”を整えてきます。

Studio Graceでご自身の人生を輝かせていきましょう！

皆さまと一緒にヨガをできることを心から楽しみにしております。